É possível tratar espinhas no rosto? Manter uma de toda e qualquer pessoa que lida diariamente com as “espinhas”.
Embora seja uma condição natural do corpo humano, o surgimento dessas protuberâncias é frustrante para muitos, o que pode prejudicar na autoimagem do indivíduo.
No geral, sua aparição está relacionada com a oleosidade da pele, causando um excesso de gordura e acúmulo de sebo.
Esses fatores, em sua maioria, podem ser estimulados pelo calor de verão, facilitando a obstrução dos poros e dando melhores condições para a proliferação de bactérias, resultando, dessa maneira, no surgimento de cravos e espinhas.
Além disso, é importante ressaltar ainda que sua aparição pode ser resultado de alterações hormonais, uso de produtos oleosos, medicações específicas ou apenas uma predisposição genética.
As influências, como podemos perceber, são variadas, mas em todos os casos uma boa rotina de cuidados com a pele é essencial no tratamento e prevenção. Logo, é fundamental tirar alguns minutos do seu dia para cuidar um pouco mais da saúde da sua pele.
Dedicando parte do seu tempo com alguns cuidados, com certeza você terá um resultado satisfatório. E para te ajudar, separamos 7 dicas para um bom tratamento contra as espinhas. Acompanhe!
Como tratar espinhas no rosto?
1. Lave o rosto frequentemente
Para conseguir manter a pele do seu rosto lisa e bem cuidada, é muito importante estabelecer – e seguir – uma rotina de cuidados e higiene facial. Em outras palavras, não basta apenas tratar da acne quando ela surgir. Afinal de contas, um rosto mal cuidado é bastante propenso à acne.
Nesse caso, mantenha em dia a higiene da sua face. Para tanto, lave o resto pelo menos duas vezes ao dia com o auxílio de um sabonete especial. Além disso, sempre que possível, evite levar a mão a face para não transferir uma enorme quantidade de bactérias e sujeiras para o seu rosto.
2. Cuidados com a alimentação
Por incrível que pareça, o que você come tem relação direta com o surgimento ou não de espinhas. Alimentos com um alto índice glicêmico, por exemplo, favorecem o desenvolvimento de acnes, além de agravar as protuberâncias já existentes. Nesse cenário, para manter uma pele lisa e bem cuidada, opte por alimentos mais saudáveis, apostando em legumes e verduras.
Dentre outras coisas, os nutrientes presentes nestes alimentos ainda vão ajudar a combater o envelhecimento e favorecer a renovação das células da epiderme. Se possível, faça um acompanhamento nutricional com um profissional da área e busque saber mais sobre o assunto.
3. Não esprema suas espinhas
Você com certeza já ouviu alguém dizer que não pode espremer espinhas, e isso, de fato, é verdade. Acontece que as espinhas são inflamações e, ao espremê-las, você força o “pus” a sair, expondo a ferida da sua pele. Nesse sentido, as sujeiras e bactérias localizadas em suas mãos e embaixo das unhas podem entrar em contato com o ferimento e o deixar ainda pior.
4. Evite tomar banho com água quente
Muitas pessoas têm o costume de tomar banho quente, e isso pode ser um grande vilão para a saúde facial. Isso porque, ao lavar o rosto com água quente, você estará estimulando a produção de oleosidade. E, como vimos, isso não é interessante caso esteja na luta contra a acne.
5. Faça uso de esfoliantes
O esfoliante pode ser um grande aliado no combate às espinhas. Isso porque ele irá ajudar a remover as células mortas da sua pele, deixando-as lisas e devolvendo sua maciez e viço. Portanto, pelo menos duas vezes por semana faça uma esfoliação leve com o produto do seu gosto. Para resultados ainda melhores, procure uma orientação médica.
6. Beba bastante água
Essa é uma dica simples e fácil, a qual você nem precisará gastar: portanto, beba bastante água. Com o tempo, você irá perceber que, para ter uma pele limpa e saudável, a água será uma grande aliada, pois irá ajudar na hidratação da sua epiderme. E isso faz total diferença.
7. Procure um dermatologista
Finalizamos nossas dicas com a orientação mais importante: a visita ao dermatologista. Ela será essencial para assegurar o tratamento mais adequado para o seu caso. Isso porque, após a conversa com o paciente, o especialista irá identificar alguns estímulos que estejam agravando a situação com as espinhas.
